Choisissez Votre Format
Des options flexibles pensées pour s’adapter à votre mode de vie et à vos objectifs.
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Lilya est professeure de Pilates, passionnée par l’accompagnement des femmes vers une reconnexion avec leur corps grâce à un mouvement conscient et intelligent.
Avec des années de pratique personnelle et d’expérience auprès de différents types de corps et besoins, elle comprend que chaque femme possède un corps unique.
Son approche repose sur des séances et formats de cours sûrs, efficaces et bienveillants, aidant les femmes à améliorer leur posture, renforcer leur corps, relâcher les tensions et gagner en confiance.
Plutôt que de pousser le corps à ses limites, Lilya croit en un travail avec le corps, et non contre lui — permettant à la force, la mobilité et l’équilibre de se développer naturellement.
Elle guide chaque cliente dans le choix de la pratique Pilates la plus adaptée à ses objectifs personnels et besoins physiques.
Sa mission est simple : aider les femmes à se sentir plus fortes, plus légères et pleinement à l’aise dans leur corps.
Cours en ligne
Pratiquez où que vous soyez, à votre rythme. Idéal si vous recherchez de la flexibilité, préférez le confort de votre maison ou souhaitez rester régulière même en voyage.Sentez-vous guidée, soutenue et connectée — où que vous soyez.
Cours en studio
Un espace apaisant pour une connexion plus profonde. Pratiquez dans un environnement bienveillant avec un accompagnement attentif et une immersion complète dans votre pratique. Ces formats de cours sont idéals si vous recherchez une expérience plus personnelle et ancrée.
Cours en groupe
Énergie, motivation et expérience partagée. Bougez ensemble dans un petit groupe qui vous aide à rester inspirée, régulière et connectée — tout en bénéficiant d’une attention individuelle. Idéal si vous appréciez l’esprit de communauté.
Séances privées (1:1)
Entièrement personnalisé. Entièrement centré sur vous. Une expérience sur mesure pensée autour de votre corps, de vos objectifs et de votre rythme. Idéal si vous recherchez des résultats plus rapides, un accompagnement plus approfondi ou un soutien spécifique (posture, récupération, etc.).
Séances duo
Pratiquez ensemble. Des séances semi-privées pour vous et votre partenaire — un format combinant attention personnalisée et plaisir de pratiquer à deux. Idéal pour les amis, les couples ou toute personne qui se sent plus motivée avec du soutien.
Vous ne savez pas quoi choisir ?
Je vous aiderai à trouver le format le plus adapté à votre corps et à vos objectifs.
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Offrez un moment d’équilibre, de force et de profonde relaxation.
